Программа обучения

5 ак.часов

Постановка целей

Алгоритм тайм-менеджмента и способы расстановки приоритетов (Матрица Эйзенхауэра, Принцип Парето). Формирование положительных привычек. Постановка конкретных и достижимых целей с помощью подходов Agile и SMART. Работа над личными и профессиональными целями в системе.

Эффективное планирование

Инструменты планирования: спринты, "Пять почему", метод "Помидор", "Как съесть слона" и др. Составление плана на день, неделю и месяц. Самосовершенствование и контроль результатов. Борьба с "поглотителями времени" и оптимизация рабочих и личных дел.
5 ак.часов
6 ак.часов

Стресс-менеджмент

Определение уровня стресса и анализ стрессоров. Работа в условиях нехватки времени и синдром профессионального “выгорания”. Стратегии борьбы с эмоциональным напряжением и ощущением постоянной нехватки времени.

Обучение для юридических лиц

Выгода обучения
Cкидка корпоративным клиентам для групп от 3 человек
Прозрачность
Оплата услуг обучающего центра по договору
Индивидуальный подход
Согласование удобного для вас графика обучения
Мобильность
Выезд преподавателя для проведения тренинга на вашу территорию

Как добраться

Санкт-Петербург, Большой пр. ПС, д. 43

  • Большой пр. (П.С.)
    5  мин.
  • Петроградская
    9  мин.
  • Чкаловская
    11  мин.
Цена снижена до 12 Августа
 8 600 руб. 
5 200 руб.
Во время отправки заявки произошла ошибка. Попробуйте отправить заявку заново или свяжитесь с нами по по телефону: (812) 603-42-72.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства.
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Закажи звонок, чтобы успеть записаться со скидкой!
Навыки
После окончания "Курса тайм-менеджмента" Вы сможете:
ДОБИВАТЬСЯ УСПЕХОВ В РАБОТЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИИ
Вы научитесь популярным способам планирования и сможете успевать гораздо больше;
СНИМАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Вы проанализируете, что повышает уровень стресса и научитесь комфортно работать в условиях перегрузок;
ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ХРОНОФАГОВ И ЛЕНИ
Вы поймете, что отнимает ваше время в пустую и найдете источники вдохновения для достижения целей.


Преимущества

ИНТЕНСИВНЫЕ ПРОГРАММЫ

20% ТЕОРИИ, 80% ПРАКТИКИ

ДОСТУПНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

МОДУЛЬНАЯ СИСТЕМА

ТРУДОУСТРОЙСТВО

НАГЛЯДНОСТЬ